Estudar por horas seguidas nem sempre garante boas notas. De fato, muitos estudantes passam tardes inteiras grifando apostilas e, no dia seguinte, esquecem tudo. Isso acontece porque a leitura passiva cria uma falsa sensação de domínio.

Para obter resultados reais, você precisa mudar (ou aperfeiçoar) o seu método. Então, para começar, que tal descobrir como a ciência da aprendizagem pode transformar sua rotina de estudos com estratégias práticas e eficientes?

O problema do estudo passivo

A maioria das pessoas estuda apenas relendo anotações e assistindo videoaulas. No entanto, essa abordagem estimula pouco o cérebro. Como resultado, a informação fica na memória de curto prazo e desaparece rapidamente.

Além disso, esse modelo gera muito cansaço e pouca retenção. Logo, nada é mais inteligente do que deixar de lado esses métodos ultrapassados que só geram frustração. Quando o intuito é aprender de verdade, as chamadas técnicas ativas são sempre as melhores opções. 

Para facilitar o seu entendimento, preparamos um roteiro que você pode seguir para começar a potencializar a sua preparação hoje mesmo. 

1. Evocação ativa

Primeiramente, pare de apenas ler o conteúdo. A evocação ativa consiste em forçar o cérebro a buscar a informação sem consultar o material.

Logo após ler um capítulo, feche o livro imediatamente. Em seguida, escreva em uma folha em branco tudo o que você lembra. Da mesma forma, resolver exercícios sem olhar o gabarito fortalece as conexões neurais. Assim, o cérebro entende que aquele conhecimento é prioritário.

2. Repetição espaçada

Em segundo lugar, entenda que o esquecimento é um processo natural. Para combater esse problema, utilize a repetição espaçada. Essa tática distribui as revisões ao longo do tempo, em vez de acumular tudo antes da prova.

Por exemplo, revise o conteúdo um dia após a aula. Depois, faça uma nova leitura rápida em sete dias. Por fim, revise novamente em trinta dias. Dessa forma, você consolida o aprendizado na memória de longo prazo com menos esforço diário.

A Técnica Feynman: simplifique para dominar

Por fim, teste a sua compreensão com a Técnica Feynman. Esse método consiste em explicar um assunto complexo com palavras simples, como se falasse com uma criança.

Consequentemente, ao tentar simplificar o tema, você identifica onde estão as suas dúvidas. Se você precisar de termos difíceis para explicar, significa que ainda não dominou o conceito. Por isso, volte ao material, preencha essa lacuna e repita o processo.

Resumo das melhores práticas

• Substitua a releitura passiva por testes práticos e elaboração de resumos próprios.
• Agende revisões periódicas para enganar a curva do esquecimento do cérebro.
• Explique o conteúdo com suas palavras até que o assunto fique totalmente claro.

Entenda: a qualidade do seu estudo sempre será mais importante do que a quantidade de horas sentado na cadeira.

Ao começar a aplicação desse roteiro, você notará um aumento significativo na sua retenção. Como consequência, você vai otimizar o seu tempo e principalmente o seu aproveitamento nas provas.